为了你的健康，咽炎患者请远离烧烤

　　烧烤时候很多人的最爱，邀上几个朋友，烧烤摊上，大口吃肉，大口喝酒，好不快哉!但是，有咽炎的朋友注意了，咽炎不宜吃烧烤。

　　咽炎不宜吃烧烤

　　慢性咽喉炎不可以吃烧烤。烧烤类食用，在加工制作过程中，会产品大量的对人体造成伤害的成分，比如，笨丙吡，强制癌物。另外，烧烤所用的类肉，含有大量的脂肪，多食会增加心脑血管的压力。同时，吃烧烤时，人们多会选择饮酒，这也是对身体不好的。所以，慢性咽喉炎，不建议食用烧烤。

　　咽炎饮食注意

　　1.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

　　2.多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。

　　3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

　　4.经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，以下两例供参考：

　　(1)绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。

　　(2)百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。